tag:blogger.com,1999:blog-85181157872874601372024-03-13T08:56:18.510-07:00Alice ThinEm busca do sorriso perfeito.Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-29616249768018689452010-02-08T17:10:00.000-08:002010-02-08T11:10:40.123-08:00Quem gosta de folia? :D<div style="color: #134f5c; text-align: center;"><blockquote><b>Amadinhas, eu havia esquecido do cardápio da dietinha líquida que promete eliminar 4kg em 4 dias. Coloquei lá embaixo e republiquei o post. ;** </b></blockquote></div>Oi, fadinhaas!!<br />
<br />
Tudo delícia?<br />
<br />
Quem curte a folia do carnaval aí levanta a mããoo!! o/<br />
Atóóóron! :}<br />
<br />
Então, magrelinhas, provavelmente viajarei essa semana, só não sei exatamente quando.<br />
Essa semana não pesei devido a muitos percalços - que prefiro não comentar aqui (quem tem meu msn posso compartilhar depois).<br />
<br />
A partir de amanhã até o dia da viagem decidi ficar de dieta líquida: muita água, suco, vitaminas e sopas (Vonooo *-*). Como ainda não estou tendo tempinho de me exercitar tenho que pegar firme na dieta, né?!<br />
<br />
Tô aqui rezando pra namorido não resolver dormir por aqui essa semana. Ele fica trazendo um monte de porcaria e tá começando a reclamar das minhas calças caindo. Aff!!<br />
Mas é claro que estão caindo, eu estava uma balofaaa!!<br />
<br />
Já tomei meu chazinho de sene básico pra limpas as cervejas do fim de semana. hheiaheiahiei<br />
Inhaii. Eu não consigo me livrar disso. <span style="color: #134f5c;">y.y</span><br />
<br />
É isso amadinhas!<br />
Vamos pegar firme essa semana pra colocar a barriguinha de fora na folia. Iupii! ;*<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vNh27jduxuj-M48Fgrk0CnxcN5ALW1UpXVnMDj10t-yBEpz5Tib-CsGmSzr43IVCsGB9sXMst7oms2pVaTA0x2Nbu0_13WyksJiUyT0oO8mXRMVHYnGwFDP5r8Pe8-MG5-F1Y2jQu80/s1600-h/alice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vNh27jduxuj-M48Fgrk0CnxcN5ALW1UpXVnMDj10t-yBEpz5Tib-CsGmSzr43IVCsGB9sXMst7oms2pVaTA0x2Nbu0_13WyksJiUyT0oO8mXRMVHYnGwFDP5r8Pe8-MG5-F1Y2jQu80/s320/alice.jpg" width="320" /></a></div><br />
<h3>Dieta pastosa dos 4 dias</h3><b>Café da manhã</b> <br />
. 1 copo de iogurte light <br />
<br />
<b>Lanche da manhã</b> <br />
. 1 caixinha de água de coco <br />
<br />
<b>Almoço</b> <br />
. 3 conchas de sopa de legumes <br />
. 1 copo de suco concentrado diluído (com adoçante) <br />
. 1 pote de Danoninho® <br />
<br />
<b>Lanche da tarde</b> <br />
. 1 copo de iogurte light <br />
<br />
<b>Jantar</b> <br />
. 3 conchas de sopa de legumes <br />
. 1 copo de suco concentrado <br />
. 1 pote de Danone® <br />
<i><br />
<u>Dica da nutricionista: d</u>ê preferência aos sucos naturais. Eles são ricos em vitaminas, que são perdidas com o processo de industrialização. </i> <br />
<br />
<b>Ceia</b> <br />
. 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet <br />
<br />
<u>Dica da nutricionista:</u> ao preparar a sopa, troque o purê de tomate industrializado pelo fruto. Assim, você evita a retenção de líquidos.<br />
<h3>Ingredientes da SOPA</h3>. 2 pimentões <br />
. 1 berinjela <br />
. 1 nabo <br />
. 2 maços de cebolinha verde <br />
. 1 ou 2 latas de purê de tomate picado <br />
. 1 repolho roxo <br />
. 1 pacote de sopa de cebola <br />
. 1 cebola picada <br />
. 3 cenouras <br />
. 1 xícara de vagem picada <br />
. Sal e pimenta-do-reino<br />
<h3>Modo de preparo</h3>Corte os legumes e cubra-os com água. Ferva por 10 minutos. Baixe o fogo e deixe por mais 40 minutos. Bata no liquidificador, junte sal, pimenta e... Prontinho!Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-39782811483775828682010-02-03T18:39:00.000-08:002010-02-03T19:04:26.556-08:00Boas notícias!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM_IPwYwnNRGGI_iV7K_KfgL4QeTOf4BsKJI13s3IWE4WiF-42xvexRaDL-nRCB7S5qGiGnB0OYxEDCoPDz5Iprh8cp7low1RzP6XPR6vxkuxEQed1fICCUtjMUb6_ZLxjjrMKzBx4OwM/s1600-h/alice.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM_IPwYwnNRGGI_iV7K_KfgL4QeTOf4BsKJI13s3IWE4WiF-42xvexRaDL-nRCB7S5qGiGnB0OYxEDCoPDz5Iprh8cp7low1RzP6XPR6vxkuxEQed1fICCUtjMUb6_ZLxjjrMKzBx4OwM/s320/alice.jpg" /></a></div>Oii, minhas fadinhas!!<br />
<br />
Então, apesar dos delizes até que consegui eliminar um quilinho na semana que passou. hihihi<br />
Tudo bem que eu esperava mais, mas pelo menos emagreci alguma coisa. :p<br />
<br />
Outra notícia boa é que eu finalmente encontrei a pimenta cayena. Obaaa!! \~o~/<br />
Aliás, um amigo encontrou pra mim. Agora só falta eu pegar com ele.<br />
Aí sim vai ser provação. Vou ter que olhar muuitas fotinhos lindas da Ash Greene pra me manter forte. haheauehuaeh<br />
<br />
E vocês, meus amores?<br />
Todas motivadas, firmes e alegrinhas? Espero que sim.<br />
Eu não sou fã de naaada meio down. Meu negócio é tudo alto astral - por isso me identifico tanto com a Alice do Twilight. ^^<br />
<br />
Então, fadinhas, enquanto não pego a pimentinha vou mantendo meu LF de até 500cal. Espero pesar nesse findi e ter perdido pelo menos mais um quilinho. :D<br />
<br />
Beijinhos dotosos!<br />
<br />
<blockquote><div style="color: black;">PS: Aiii, peloamooorrr, gente!! Vocês que deixam aquele negocinho de "confirmação de palavras" nos comentários, TIREEMM PLSSS!! Dá um óóódio quando eu faço um <i>comentário super </i>e, quando clico pra publicar, aparecem aquelas letrinhas irritantes e, <b>pior</b>, o lay tá com algum bug que não dá pra ver o espaço pra digitar as tais letrinhas e enviar o comment.</div><div style="color: #134f5c;"><i><b>* Fadinha Butterfly: semanaaasss não consigo comentar no seu blog por causa disso! :/</b></i></div><div style="color: black;">Sei lá! Moderem os comentários mas tirem isso por favor, tá? ;*</div></blockquote>Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-63289413053607185182010-01-28T20:26:00.000-08:002010-01-28T20:31:14.993-08:00Tristinha :(Oii, amadinhas!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFpCgIqmmFawOtI6zHrZxs_w5ssf4lY6iPi0R63XPdlFn-4SGnNjf4v7BxCK06d2vLqrtlHan2OrYpFR7_3Gh9UdGukxT7M8AttqdNEv_4pGEpHVosj0xBlzY80EFv6QDqDF0j0bjrOeI/s1600-h/alice.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFpCgIqmmFawOtI6zHrZxs_w5ssf4lY6iPi0R63XPdlFn-4SGnNjf4v7BxCK06d2vLqrtlHan2OrYpFR7_3Gh9UdGukxT7M8AttqdNEv_4pGEpHVosj0xBlzY80EFv6QDqDF0j0bjrOeI/s320/alice.jpg" /></a></div>Firmes e fortes nos seus NF's e LF's? ^^<br />
Aii, eu não. :(<br />
Tô vindo postar muito tristinha e com uma xícara de chá de sene beeem forte na mão pra colocar pra fora toda a porcaria que ingeri.<br />
Hoje era dia de banana e leite na minha dietinha, mas eu burlei isso.<br />
Estou fechando o dia com <span style="font-size: large;">590cal</span> com direito a <strike>2 col (sopa) de arroz e feijão, meio pão suiço, 2 col (sopa) de sorvete de maracujá que namorido trouxe, e até um pacotinho de 50g de fandangos</strike>.<br />
<br />
<div style="text-align: right;"><i style="background-color: #073763; color: white;">Ai, ai... Minha musa mais amada: Ashley Greene</i> *-* </div><br />
<b>ÓDIOOOO!!! </b><br />
Por que eu faço isso, hein?!<br />
Era tão simples. Só comer banana e tomar leite!! Meu Deus!! Eu só comi 1 banana e tomei 1 copo de leite. O restante eu fiquei enfiando na boca essas drogas aí.<br />
E como eu não mio, o jeito e tomar o chá de sene, né?! Ahh... eu até já miei algumas vezes, sabe? Mas a gente fica num estado tão feio, tão deprimente, que eu não gosto não.<br />
<br />
Ontem a noite eu tava que tava morrendo de vontade de comer um pão suíço que tava aqui. Mas eu tive o apoio de duas borboletinhas lindaaas e não comi! ^^<br />
Obrigada minhas fadinhas, <a href="http://bonequinhadevodoo.blogspot.com/?zx=d0f43c1fb272e999"><i style="background-color: #0c343d; color: white;">Butterfly</i></a> e <a href="http://butterflyblueana.blogspot.com/?zx=421372155dc0a917"><i style="background-color: #0c343d; color: white;">Butterfly Blue</i></a>! Amo vocês! <3<br />
<br />
E amanhã é dia de bife e tomate.<br />
Gente, eu comprei contra-filé e, quando fui ver, 100g desse troço tem mais de 300cal. <b><i>Comofas??</i></b><br />
Se eu for comer as 350g que fala na dieta é mais de 1300cal!! Eu heeein!! Mas neeem mortaaa!!<br />
<br />
Agora vou mimi.<br />
Força aí, fadinhas lindas!<br />
Não ajam como a fracote aqui, viu?Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-89957343956431362262010-01-27T03:46:00.000-08:002010-01-27T03:49:56.929-08:00No caminhoOi, fadinhas do meu coração!<br />
<br />
Obrigada por tooodos os comentários e preocupações. ^^<br />
Vocês são 10!<br />
<br />
Eu ainda não achei o raio da pimenta cayenna. Que coisa!!<br />
Fui em feirinhas, casas de ervas e temperos mas muita gente nem ouviu falar. E no Pão de Açúcar Delivery tava em falta. Mereço, né?!<br />
E podem deixar que eu vou cuidar bem da minha saúde e, se perceber que tô muito, muito fraquinha, eu como alguma coisinha. :) <br />
<br />
Então, pra não ficar parada enquanto não faço a Maple Syrup, resolvi fazer a <b style="background-color: #0c343d; color: white;">dieta das frutas e vegetais</b>.<br />
Até que tô indo bem, fora alguns deslizes. rs<br />
<br />
Ontem eu ia postar aqui e visitar todas vocês, mas meu <i>namorido</i> estava de folga e resolveu pintar por aqui. E ele não sabe que tenho esse blog. Porque eu sou maluca de querer emagrecer assim, mas as magrelas da rua são gostosas, né?! Sei... Humpf!<br />
<br />
<br />
2ª feira eu fechei o dia com 660cal. Estava indo muito bem até o namorido chegar aqui pra dormir e fazer um raio de um yakissoba que eu acabei comendo. <b><span style="color: #0c343d;">y.y</span></b><br />
Ontem eu já sabia que ia ser complicado. Namorido por aqui, ele fica me empentelhando. Tive de ficar passeando pela casa pra ele não perceber que eu tava comendo só meia cenoura de café da manhã.<br />
Mas então ele teve a bela idéia de irmos na casa da minha sogra mal-amada e ela falou que "preparou um pavê especialmente pra mim".<br />
Gente, ela parece um bujãozinho e não se conforma de me ver emagrecendo. Fica querendo copiar tudo que eu faço e não perde a oportunidade de me boicotar. Ontem ela ficou revoltada porque nos pesamos e a balança marcou <span style="font-size: large;"><b>67,80</b></span> pra mim <b style="background-color: #073763; color: white;">(já emagreci 500g! Eeehh!! \^^/)</b>, que tenho 1,68m e pra ela 70,80, e ela tem 1,52m.<br />
Ela colocou a droga do pavê na tacinha pra mim e partiu pro emocional, falando que ia "ficar muito chateada comigo se eu fizesse essa desfeita". Namorido olhou pra minha cara e eu comi, né?! Quando cheguei em casa vi que, só nessa merda, ingeri umas 600cal. ÓDIO!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkfMBRMkSk7Tzj6P0bIAG-jXov71PufCbZBFYyOi2qL2S9YRrUUaFdlfvGJOwbDqNhH4FGgh7rUHlrEpL5EquQXr0K2FY0QK3-v9Cp3xC_8c3BgVHN4sVs9pDGpp8gUF5McWDSssVMSo/s1600-h/alice.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkfMBRMkSk7Tzj6P0bIAG-jXov71PufCbZBFYyOi2qL2S9YRrUUaFdlfvGJOwbDqNhH4FGgh7rUHlrEpL5EquQXr0K2FY0QK3-v9Cp3xC_8c3BgVHN4sVs9pDGpp8gUF5McWDSssVMSo/s200/alice.jpg" width="200" /></a><br />
</div>Então ontem fechei o dia com 704cal. à base de cenoura, alface, tomate, vagem, palmito, repolho e minha irresistível coca-zero.<br />
<br />
Vou seguindo...<br />
Graças a Deus namorido foi trabalhar hoje.<br />
Vamos ver se terei conseguido perder 1,5kg até domingo. =D<br />
Também estou louca pra voltar à academia. Sempre gostei de malhar. Mas acho que, por enquanto, vou ficar numas caminhadas mesmo.<br />
<br />
Beijinho a todas!<br />
Irei visitar vocês agora. ^^<br />
<div style="background-color: #0c343d; color: white;"><br />
</div><div style="background-color: #0c343d; color: white;"></div><div class="MsoNormal"><div style="background-color: #0c343d; color: white;"><b>DIETA DAS FRUTAS E VEGETAIS<o:p></o:p></b><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="background-color: #0c343d; color: white;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: #0c343d; color: white;"><b>Primeiro dia:</b><br />
Todas as frutas , com exceção de bananas . As frutas que tem menos calorias são : Melão e Melancia .<br />
Se você comer só melão poderá perder <st1:metricconverter productid="1,3 Kg" w:st="on">1,3 Kg</st1:metricconverter> .<br />
<br />
<b>Segundo dia:</b><br />
Todos os vegetais ( saladas ) . Coma à vontade ( cru ou cozido ) .<br />
<br />
<b>Terceiro dia:</b><br />
Frutas e vegetais à vontade .<br />
<br />
<b>Quarto dia:</b><br />
Banana e leite desnatado , coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite .<br />
<br />
<b>Quinto dia:</b><br />
Bife e tomate . Você pode comer 350 grs. de bife e até 6 tomates no decorrer do dia .<br />
<br />
<b>Sexto dia:</b><br />
Bifes e vegetais à vontade .<br />
<br />
<b>Sétimo Dia:</b><br />
Arroz integral , suco de frutas sem açúcar e salada quanto desejar . Se você não gostar de arroz<br />
integral não precisa comer , mas não substitua por outro alimento .<br />
<br />
<i>Observação: Água deve ser ingerida em grande quantidade diariamente , exceto durante as refeições .<br />
Pode beber também café e chá com adoçante.</i><br />
</div>Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-33404331700862409602010-01-22T10:43:00.000-08:002010-01-22T12:00:55.450-08:00Back! =D<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbX3qKaHGt3p9WwvLfj5PI4pCQ_A2ADuV8QKKQmQsEb_YEZ8TmN7etzGTnqlCA2tRpMHA0A3jevcVTcSlGcyDrk7q7_GHaObWHGLOYnjzVtZMq8x_dyecJ0YAvodQGg5vD3CxCsm1GDU/s1600-h/Main.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbX3qKaHGt3p9WwvLfj5PI4pCQ_A2ADuV8QKKQmQsEb_YEZ8TmN7etzGTnqlCA2tRpMHA0A3jevcVTcSlGcyDrk7q7_GHaObWHGLOYnjzVtZMq8x_dyecJ0YAvodQGg5vD3CxCsm1GDU/s320/Main.jpg" width="268" /></a><br />
</div>Aaaai, genteee!!<br />
Consegui voltar! heauheuahe<br />
<br />
Bom, passei mais tempo que imaginei viajando - e comendo porcaria. Credo!<br />
<br />
Mas agora voltei pra valer! =D<br />
<br />
Pra começar, meu peso (horrível) hoje é 68,25.<br />
Me pesei na balança de costume do mercado, porque ainda não comprei uma balancinha pra mim, acreditam?<br />
Mas vou começar a trabalhar em Março porque passei em um concurso, e cooom certeza compro uma. ^^<br />
<br />
Bom, eu tinha dito que, assim que voltasse, ia fazer uma dieta desintoxicante - que eu coloquei no post anterior. Mas ia dar muito trabalho, aff!! Então decidi começar a Master Cleanse - Dieta da Beyonce.<br />
Pra substituír o Maple Syrup eu comprei o melado e paguei R$5 o pote. Mas ainda não achei a tal da pimenta cayena, gente! Tá sendo bem difícil, viu?!<br />
Alguém tem dica?<br />
<br />
Quero muuito, muito, muito fazê-la por 10 dias. Será que aguento? :S<br />
<br />
Então é limonada de 25/01 a 03/02. Se eu não morrer eu emagreço. heauheuaheu<br />
<br />
Agora vou visitar vocês urgeeenteee!!<br />
Fiquei tanto tempo longe da internet e do blog que tô até com dificuldade pra usar isso aqui. heauehauh<br />
Beijinhos a todas as que continuaram me visitando, viu?!<br />
Fiquei toda boba de ver que, mesmo sendo nova por aqui, vocês sentiram minha falta. :3<br />
<br />
OBS: <span dir="ltr"><a href="http://www.blogger.com/profile/16311614404366663803" onclick="window.open(this.href);return false;" rel="nofollow">Miiiss Butterfly</a>, meu amorr!! Não consigo comentar no seu blog por causa da confirmação de palavras. Estou morrendo de saudades de você!<br />
</span>Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-37245036147987080552009-12-27T21:07:00.000-08:002009-12-28T06:53:21.150-08:00Indo a lutaOii, queridonas!<br />
<br />
Primeiramente queria agradecer por vocês estarem me recebendo de braços abertos mesmo sem eu falar ou mostrar muito de mim. Por enquanto prefiro assim. Tenho medo de "topar" com alguém conhecido. Acho que vocês me entendem, né?! rs<br />
<br />
Finalmente acabaram os dias de comilança por aqui. Foram 4 dias de festa. Emendaram Natal (24 e 25) com Bodas de Prata por aqui (26 e 27 enterro dos ossos) e eu estou entupidaaa de tudo quanto é porcaria - principalmente muito doce e cerveja.<br />
<b>CHE-GA!!</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_VXOPiXZ6KLShOR-Y22qOBaNhfgZv458fIwrr-wEse_VbKtzrJ0YKyGXz5Q-gKFXLrBIHLLRf5CaFov2SN2JHtDBBBIiWAEHPvOIqEMtf_M0lh-RFgAQ3QZ4ZI9wpG8HQOeBguZc6xqo/s1600-h/megan2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_VXOPiXZ6KLShOR-Y22qOBaNhfgZv458fIwrr-wEse_VbKtzrJ0YKyGXz5Q-gKFXLrBIHLLRf5CaFov2SN2JHtDBBBIiWAEHPvOIqEMtf_M0lh-RFgAQ3QZ4ZI9wpG8HQOeBguZc6xqo/s200/megan2.jpg" /></a>Já mandei pra dentro 2 lacto-purga. Amanhã viajo por volta das 14h. Muita praia pra eu caminhar. =]<br />
Ai, gente! Não aguentei e me pesei hoje. A balancinha mostrou pra mim 68,8kg. Tô tããão envergonhada! >.<<br />
Mas tenho certeza que volto dia 04 com boas notícias. Calor e praia sempre me ajudam a emagrecer. :D<br />
<br />
Então é isso, lindonas!<br />
Que todas tenham um lindo Reveillon. E vão se motivando pra fazerem tudo lindo em 2010.<br />
Beijinhooss!!<br />
<center><p style="visibility:visible;"><object type="application/x-shockwave-flash" data="http://assets.myflashfetish.com/swf/mp3/mp-simp.swf" height="165" width="240" style="width:240px;height:165px"><param name="movie" value="http://assets.myflashfetish.com/swf/mp3/mp-simp.swf" /><param name="quality" value="high" /><param name="scale" value="noscale" /><param name="salign" value="TL" /><param name="wmode" value="transparent"/><param name="flashvars" value="myid=39597961&path=2009/12/28&mycolor=222222&mycolor2=77ADD1&mycolor3=FFFFFF&autoplay=false&rand=0&f=4&vol=100&pat=0&grad=false&ow=240&oh=165"/></object><br><a href="http://www.mixpod.com/playlist/39597961" target="_blank"><img src="http://assets.myflashfetish.com/images/get-tracks.gif" title="Get Music Tracks!" style="border-style:none;" alt="Music"></a><a href="http://www.mixpod.com" target="_blank"><img src="http://assets.myflashfetish.com/images/make-own.gif" title="Create A Playlist!" style="border-style:none;" alt="Playlist"></a><br /><a href="http://mixpod.com">Music</a> <a href="http://mixpod.com">Playlist</a> at <a href="http://mixpod.com">MixPod.com</a></p></center><br />
<table class="cor_2" id="tbl_traducoes" style="background-color: white;"><tbody>
<tr><td class="col1" style="color: #0c343d;"><h3><span style="font-size: x-small;">Battle For The Sun</span></h3></td> <td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td> </tr>
<tr class="spc"><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I will battle for the sun sun sun</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu irei lutar pelo sol sol sol</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">And I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">E eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I won`t stop until I`m done done done</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Não irei parar até conseguir conseguir conseguir</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">You you You You</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Você você você</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">You are getting in the way way way</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Você está me atrapalhando</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">And I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">E eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I have nothing left to say say say</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu não tenho mais nada pra dizer dizer dizer</span><br />
</td></tr>
<tr class="spc "><td class="col1 vazio" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I will brush off all the dirt dirt dirt dirt</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu irei limpar toda essa sujeira sujeira sujeira sujeira</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">And I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">E eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I will pretend it didn't hurt hurt hurt hurt</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu irei fingir que não doeu doeu doeu doeu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">You you you you</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Você você você você</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">You are a black and heavy weight weight weight weight</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Você é um preto e pesado peso peso peso peso</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">And I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">E eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I will not participate-pate-pate-pate-pate</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu não irei participar-par-par-par-par</span><br />
</td></tr>
<tr class="spc "><td class="col1 vazio" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class="spc "><td class="col1 vazio" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I will battle for the sun sun sun sun</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu irei lutar pelo sol sol sol</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Cause I I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Pois eu eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Have starred down the barrel of the gun gun gun gun gun</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Marquei a batalha das armas armas armas armas</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">No fun</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Sem diversão</span><br />
</td></tr>
<tr class="spc "><td class="col1 vazio" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">You you you you you</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Você você você você você</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">You are a cheap and nasty fake fake fake fake</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Você é barato, ruim e falso falso falso falso</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">And I I I I</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">E eu eu eu eu</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I am the bones you couldn't break break break break</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu sou os ossos que você não pôde quebrar quebrar quebrar quebrar</span><br />
</td></tr>
<tr class="spc "><td class="col1 vazio" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Dream brother my killer my lover</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Irmão sonhador, meu assassino, meu amante</span><br />
</td></tr>
<tr class="spc "><td class="col1 vazio" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><br />
</td></tr>
<tr class=""><td class="col1" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">I will battle for the sun.</span><br />
</td><td class="col2" style="color: #0c343d;"><span style="font-size: x-small;">Eu irei lutar pelo sol</span><br />
</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-58903914250640455372009-12-26T17:14:00.000-08:002009-12-27T22:28:53.830-08:00Visando o futuro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8La5rhtvhYNrcdBFDmEsQnqiKvV34mZR7mB-osEEgaAzc_99RGA9bnl_uxrFI6adXT6jRe6qFrz4aECmEfY6wyvd3LMqQ-klZrLayFC_yxUFeu_F7o_j90hHpSpxq21kNiP0f-9UNiVY/s1600-h/alice.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8La5rhtvhYNrcdBFDmEsQnqiKvV34mZR7mB-osEEgaAzc_99RGA9bnl_uxrFI6adXT6jRe6qFrz4aECmEfY6wyvd3LMqQ-klZrLayFC_yxUFeu_F7o_j90hHpSpxq21kNiP0f-9UNiVY/s320/alice.jpg" /></a><br />
</div>Nesse finzinho de ano estarei viajando e, provavelmente, afastada dos meus objetivos.<br />
Nada melhor que relaxar um pouquinho pra refrescar as ideias e voltar com forças renovadas, não é mesmo?<br />
Bom, depois de toda a "orgia" de fim de ano, regado principalmente de muita bebida, pretendo começar 2010 no dia 04 de janeiro com uma Dieta Desintoxicante.<br />
Mas, já na noite do dia 03 para o dia 04, pretendo tomas uns laxantes, e gostaria de saber qual vocês indicam. Eu tinha por hábito usar o lacto-purga.<br />
No dia 04 pela manhã irei me pesar e, após os 3 dias da Dieta Desintoxicante, peso-me novamente.<br />
<br />
Beijinho para todas que estão me recebendo de braços abertos.<br />
Tenham um lindo Reveillon. ;*<br />
<br />
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<div class="MsoNormal" style="-moz-background-clip: border; -moz-background-inline-policy: continuous; -moz-background-origin: padding; background: white none repeat scroll 0% 0%; color: #073763;"><b style="color: #073763;"><span style="font-size: 15pt;">Dieta desintoxicante</span><span style="font-family: Tahoma;"><br />
</span><i><span style="font-size: 10pt;">Livre-se do mal-estar depois dos exageros na comida e no álcool </span></i></b><span style="font-family: Tahoma;"><o:p></o:p></span><br />
</div><div class="MsoNormal" style="-moz-background-clip: border; -moz-background-inline-policy: continuous; -moz-background-origin: padding; background: white none repeat scroll 0% 0%;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma;"><br style="color: #073763;" /> <span style="color: #073763;">O cardápio, que deve ser seguido por três dias, inclui muito líquido, como sucos, chás e sopas, além de alimentos integrais, iogurtes e ingredientes leves. Alimentos como abacaxi, maçã e a couve manteiga possuem enzimas que favorecem a drenagem de toxinas e auxiliam na desintoxicação feita pelo fígado , explica a nutricionista.</span><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;"></span></b><b style="color: #073763;"><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><b><u><span style="font-family: Tahoma;">DIA 1</span></u></b><br />
<b><span style="font-family: Tahoma;">Café da Manhã</span></b></span> </b><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de abacaxi, maçã, couve manteiga, laranja e sementes de linhaça +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 pote com: 1 banana média picada, 4 morangos picados, 1 colher de sopa de aveia em flocos finos e 1 colher de sobremesa de mel </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da Manhã</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 iogurte natural desnatado com 1 colher de sobremesa rasa de musli</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Almoço</span></b><b style="color: #073763;"><br />
</b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">-Salada de alface crespa, agrião e beterraba ralada + </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 prato de sobremesa de legumes refogados (abobrinha italiana: com cebola, alho, tomate sem sementes em cubinhos e orégano) +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 filé de pescada temperado com alho e limão e depois assado com alho poró e alecrim +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 fatia de melancia+</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> - 1 copo de suco de maracujá natural com pêra</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da Tarde</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 xícara de chá vermelho +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 fatia de pão integral 7 grãos +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 colher de sopa de queijo cottage temperado com salsinha picada </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Jantar</span></b><b style="color: #073763;"><br />
</b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">-1 prato de Sopa Desintoxicante (Receita 1) +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de melão +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 taça de creme de papaya batido com iogurte natural desnatado </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da Noite</span></b><b style="color: #073763;"><br />
</b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">-2 torradas integrais +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 colher de sobremesa de geléia sem açúcar e sem adoçante +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 xícara de chá verde</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><u><span style="font-family: Tahoma;">DIA 2</span></u></b><b style="color: #073763;"><u><br />
</u></b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">Café da Manhã </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 xícara de chá de erva doce +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 fatia de pão de linhaça + </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -2 fatias de queijo branco +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 maçã </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da manhã</span></b><b style="color: #073763;"><br />
</b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">-1 pote de salada de frutas com uvas verdes, manga picadinha, banana picadinha e suco de laranja e 1 colher de sopa de granola +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de abacaxi com raspas de gengibre e hortelã </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Almoço</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -Salada de rúcula e agrião com tomate cereja fatiado ao meio +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -2 colheres de sopa de arroz 7 cereais refogado com tomate e cebola +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -3 colheres de sopa de cenoura e vagem no vapor com azeite +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 filé de peito de frango grelhado com suco de laranja e cheiro verde picado+ </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 pera +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de laranja e acerola em polpa com adoçante de frutose</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da Tarde</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 taça de gelatina diet com pedaços de maçã </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;"> Jantar</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 Prato de Sopa de sopa de espinafre, mandioquinha, cenoura, bardana e aveia em flocos +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de morango com laranja +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 espetinho de papaya com banana</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da Noite</span></b><b style="color: #073763;"><br />
</b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">-2 biscoitos integrais +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 colher de chá de geléia sem açúcar e sem adoçante +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 xícara de chá de erva cidreira </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><u><span style="font-family: Tahoma;">DIA 3</span></u></b><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Café da Manhã</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco cenoura, laranja e beterraba +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 torrada de pão de centeio + </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 colher de sopa de ricota misturada com queijo cottage</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da Manhã</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 água de coco +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 fatia de melão</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Almoço</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> Salada de alface americana, pepino sem casca em palitos, kani kama desfiado, nacos de manga e gergelim torrado + </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -2 colheres de sopa de purê de mandioquinha sem leite +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 filé de salmão grelhado com suco de limão, alho e 1 colher de chá de mel +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 Alcachofra cozida +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de manga com laranja +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 kiwi </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Lanche da Tarde</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -Frutas ao vapor (Receita 2) +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de melancia com limão </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Jantar</span></b><b style="color: #073763;"><br />
</b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">-1 prato de sopa de abóbora, abobrinha, inhame, beterraba e aveia em flocos</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 copo de suco de goiaba com clorofila e aveia em flocos finos +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 banana assada com suco de laranja e canela </span><span style="font-size: x-small;"><st1:personname productid="em póLanche" style="color: #073763;" w:st="on">em pó<br />
<br />
<b><span style="font-family: Tahoma;">Lanche</span></b></st1:personname><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;"> da noite</span></b><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 xícara de chá de camomila +</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> -1 torrada integral com 1 fatia de queijo branco</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Sopa Desintoxicante</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> Rendimento: 1 porção (1 prato fundo)</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> Calorias: 125 kcal</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Ingredientes:</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> ½ xícara de chá de abóbora</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> ½ xícara de chá de cenoura</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> ½ xícara de chá de agrião</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 1 xícara de chá de inhame </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 1 talo de salsão</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> ½ xícara de folhas de acelga</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> ¼ de xícara de arroz integral </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 500 ml de água</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Frutas ao vapor</span></b><br style="color: #073763;" /></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;"> Rendimento: 2 porções</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> Calorias: 124 kcal</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> Ingredientes: </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 4 morangos</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> ½ kiwi </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> ½ banana nanica</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 1 fatia fina de abacaxi </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 1 damasco cortado ao meio </span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> Folhas de hortelã</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 2 cravos da índia</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /></span><span style="color: #073763; font-size: x-small;"> 1 colher de sopa de adoçante culinário</span><span style="font-size: x-small;"><br style="color: #073763;" /><br style="color: #073763;" /><b style="color: #073763;"><span style="font-family: Tahoma;">Modo de preparo:</span></b><b style="color: #073763;"><br />
</b></span> <span style="color: #073763; font-size: x-small;">Os ingredientes devem ser picados e colocados em um quadrado de folha de alumínio. Feche a folha formando uma trouxinha. Leve ao forno por cerca de 20 minutos. Uma ótima opção é regar as frutas com chá de hortelã gelado.</span></span><br />
</div><div class="MsoNormal" style="-moz-background-clip: border; -moz-background-inline-policy: continuous; -moz-background-origin: padding; background: white none repeat scroll 0% 0%;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="-moz-background-clip: border; -moz-background-inline-policy: continuous; -moz-background-origin: padding; background: white none repeat scroll 0% 0%;"><br />
</div><br />
Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-32003169878278602202009-12-25T20:19:00.000-08:002010-01-22T12:00:25.425-08:00Wake up!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1KuuKgvYekzj5Q7QSOBUtkN7O4eKc7IHB-Y9q0Yh5BAw1MunbsHk1r6dWMH3A5Tby7XSUzD2RdLLQOa18xiDztjP3GKR7BSqj89rtB78PHWiMgYgeFe4C-occSx1cldedEuPoESE2b8/s1600-h/alice.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419395257112993554" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1KuuKgvYekzj5Q7QSOBUtkN7O4eKc7IHB-Y9q0Yh5BAw1MunbsHk1r6dWMH3A5Tby7XSUzD2RdLLQOa18xiDztjP3GKR7BSqj89rtB78PHWiMgYgeFe4C-occSx1cldedEuPoESE2b8/s320/alice.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 240px;" /></a>Acordando pra vida; iniciando o caminho para o corpo perfeito.<br />
<br />
Tenho 1,68m e quero, inicialmente, conquistar 58kg (IMC 20.5)<br />
<br />
No momento 67kg (IMC 23.74) assolam minha imagem no espelho e torturam meus joelhos.<br />
<br />
<span style="font-style: italic;">Start the saga!</span>Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8518115787287460137.post-49311865662415736742009-12-25T19:53:00.000-08:002010-01-22T12:00:41.364-08:00Always<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVy6Ab5YpRMCPulY-pI0z8EaUPLVZj9_ye1AZ5CBBez1F2JaK6Ms-re_QIupsHvxx23N0HHjLx-HfpVJMdGLeVooNGM7Egkr4xtWUB5PcdTN4Ftqwdm5IB9BnTF-0LKkVvamDtLzduQ3Q/s1600-h/laugh.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419388284275582658" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVy6Ab5YpRMCPulY-pI0z8EaUPLVZj9_ye1AZ5CBBez1F2JaK6Ms-re_QIupsHvxx23N0HHjLx-HfpVJMdGLeVooNGM7Egkr4xtWUB5PcdTN4Ftqwdm5IB9BnTF-0LKkVvamDtLzduQ3Q/s320/laugh.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 214px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a>Alice Thinhttp://www.blogger.com/profile/03391230570874209353noreply@blogger.com0