Oi, fadinhas do meu coração!
Obrigada por tooodos os comentários e preocupações. ^^
Vocês são 10!
Eu ainda não achei o raio da pimenta cayenna. Que coisa!!
Fui em feirinhas, casas de ervas e temperos mas muita gente nem ouviu falar. E no Pão de Açúcar Delivery tava em falta. Mereço, né?!
E podem deixar que eu vou cuidar bem da minha saúde e, se perceber que tô muito, muito fraquinha, eu como alguma coisinha. :)
Então, pra não ficar parada enquanto não faço a Maple Syrup, resolvi fazer a dieta das frutas e vegetais.
Até que tô indo bem, fora alguns deslizes. rs
Ontem eu ia postar aqui e visitar todas vocês, mas meu namorido estava de folga e resolveu pintar por aqui. E ele não sabe que tenho esse blog. Porque eu sou maluca de querer emagrecer assim, mas as magrelas da rua são gostosas, né?! Sei... Humpf!
2ª feira eu fechei o dia com 660cal. Estava indo muito bem até o namorido chegar aqui pra dormir e fazer um raio de um yakissoba que eu acabei comendo. y.y
Ontem eu já sabia que ia ser complicado. Namorido por aqui, ele fica me empentelhando. Tive de ficar passeando pela casa pra ele não perceber que eu tava comendo só meia cenoura de café da manhã.
Mas então ele teve a bela idéia de irmos na casa da minha sogra mal-amada e ela falou que "preparou um pavê especialmente pra mim".
Gente, ela parece um bujãozinho e não se conforma de me ver emagrecendo. Fica querendo copiar tudo que eu faço e não perde a oportunidade de me boicotar. Ontem ela ficou revoltada porque nos pesamos e a balança marcou 67,80 pra mim (já emagreci 500g! Eeehh!! \^^/), que tenho 1,68m e pra ela 70,80, e ela tem 1,52m.
Ela colocou a droga do pavê na tacinha pra mim e partiu pro emocional, falando que ia "ficar muito chateada comigo se eu fizesse essa desfeita". Namorido olhou pra minha cara e eu comi, né?! Quando cheguei em casa vi que, só nessa merda, ingeri umas 600cal. ÓDIO!!
Então ontem fechei o dia com 704cal. à base de cenoura, alface, tomate, vagem, palmito, repolho e minha irresistível coca-zero.
Vou seguindo...
Graças a Deus namorido foi trabalhar hoje.
Vamos ver se terei conseguido perder 1,5kg até domingo. =D
Também estou louca pra voltar à academia. Sempre gostei de malhar. Mas acho que, por enquanto, vou ficar numas caminhadas mesmo.
Beijinho a todas!
Irei visitar vocês agora. ^^
DIETA DAS FRUTAS E VEGETAIS
Primeiro dia:
Todas as frutas , com exceção de bananas . As frutas que tem menos calorias são : Melão e Melancia .
Se você comer só melão poderá perder 1,3 Kg .
Segundo dia:
Todos os vegetais ( saladas ) . Coma à vontade ( cru ou cozido ) .
Terceiro dia:
Frutas e vegetais à vontade .
Quarto dia:
Banana e leite desnatado , coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite .
Quinto dia:
Bife e tomate . Você pode comer 350 grs. de bife e até 6 tomates no decorrer do dia .
Sexto dia:
Bifes e vegetais à vontade .
Sétimo Dia:
Arroz integral , suco de frutas sem açúcar e salada quanto desejar . Se você não gostar de arroz
integral não precisa comer , mas não substitua por outro alimento .
Observação: Água deve ser ingerida em grande quantidade diariamente , exceto durante as refeições .
Pode beber também café e chá com adoçante.
