Quem gosta de folia? :D

Amadinhas, eu havia esquecido do cardápio da dietinha líquida que promete eliminar 4kg em 4 dias. Coloquei lá embaixo e republiquei o post. ;**

Oi, fadinhaas!!

Tudo delícia?

Quem curte a folia do carnaval aí levanta a mããoo!! o/
Atóóóron! :}

Então, magrelinhas, provavelmente viajarei essa semana, só não sei exatamente quando.
Essa semana não pesei devido a muitos percalços - que prefiro não comentar aqui (quem tem meu msn posso compartilhar depois).

A partir de amanhã até o dia da viagem decidi ficar de dieta líquida: muita água, suco, vitaminas e sopas (Vonooo *-*). Como ainda não estou tendo tempinho de me exercitar tenho que pegar firme na dieta, né?!

Tô aqui rezando pra namorido não resolver dormir por aqui essa semana. Ele fica trazendo um monte de porcaria e tá começando a reclamar das minhas calças caindo. Aff!!
Mas é claro que estão caindo, eu estava uma balofaaa!!

Já tomei meu chazinho de sene básico pra limpas as cervejas do fim de semana. hheiaheiahiei
Inhaii. Eu não consigo me livrar disso. y.y

É isso amadinhas!
Vamos pegar firme essa semana pra colocar a barriguinha de fora na folia. Iupii! ;*

Dieta pastosa dos 4 dias

Café da manhã
. 1 copo de iogurte light

Lanche da manhã
. 1 caixinha de água de coco

Almoço
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado diluído (com adoçante)
. 1 pote de Danoninho®

Lanche da tarde
. 1 copo de iogurte light

Jantar
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado
. 1 pote de Danone®

Dica da nutricionista: dê preferência aos sucos naturais. Eles são ricos em vitaminas, que são perdidas com o processo de industrialização.

Ceia
. 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet

Dica da nutricionista: ao preparar a sopa, troque o purê de tomate industrializado pelo fruto. Assim, você evita a retenção de líquidos.

Ingredientes da SOPA

. 2 pimentões
. 1 berinjela
. 1 nabo
. 2 maços de cebolinha verde
. 1 ou 2 latas de purê de tomate picado
. 1 repolho roxo
. 1 pacote de sopa de cebola
. 1 cebola picada
. 3 cenouras
. 1 xícara de vagem picada
. Sal e pimenta-do-reino

Modo de preparo

Corte os legumes e cubra-os com água. Ferva por 10 minutos. Baixe o fogo e deixe por mais 40 minutos. Bata no liquidificador, junte sal, pimenta e... Prontinho!