segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Quem gosta de folia? :D

Amadinhas, eu havia esquecido do cardápio da dietinha líquida que promete eliminar 4kg em 4 dias. Coloquei lá embaixo e republiquei o post. ;**
Oi, fadinhaas!!

Tudo delícia?

Quem curte a folia do carnaval aí levanta a mããoo!! o/
Atóóóron! :}

Então, magrelinhas, provavelmente viajarei essa semana, só não sei exatamente quando.
Essa semana não pesei devido a muitos percalços - que prefiro não comentar aqui (quem tem meu msn posso compartilhar depois).

A partir de amanhã até o dia da viagem decidi ficar de dieta líquida: muita água, suco, vitaminas e sopas (Vonooo *-*). Como ainda não estou tendo tempinho de me exercitar tenho que pegar firme na dieta, né?!

Tô aqui rezando pra namorido não resolver dormir por aqui essa semana. Ele fica trazendo um monte de porcaria e tá começando a reclamar das minhas calças caindo. Aff!!
Mas é claro que estão caindo, eu estava uma balofaaa!!

Já tomei meu chazinho de sene básico pra limpas as cervejas do fim de semana. hheiaheiahiei
Inhaii. Eu não consigo me livrar disso. y.y

É isso amadinhas!
Vamos pegar firme essa semana pra colocar a barriguinha de fora na folia. Iupii! ;*

Dieta pastosa dos 4 dias

Café da manhã
. 1 copo de iogurte light

Lanche da manhã
. 1 caixinha de água de coco

Almoço
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado diluído (com adoçante)
. 1 pote de Danoninho®

Lanche da tarde
. 1 copo de iogurte light

Jantar
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado
. 1 pote de Danone®

Dica da nutricionista: dê preferência aos sucos naturais. Eles são ricos em vitaminas, que são perdidas com o processo de industrialização.


Ceia
. 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet

Dica da nutricionista: ao preparar a sopa, troque o purê de tomate industrializado pelo fruto. Assim, você evita a retenção de líquidos.

Ingredientes da SOPA

. 2 pimentões
. 1 berinjela
. 1 nabo
. 2 maços de cebolinha verde
. 1 ou 2 latas de purê de tomate picado
. 1 repolho roxo
. 1 pacote de sopa de cebola
. 1 cebola picada
. 3 cenouras
. 1 xícara de vagem picada
. Sal e pimenta-do-reino

Modo de preparo

Corte os legumes e cubra-os com água. Ferva por 10 minutos. Baixe o fogo e deixe por mais 40 minutos. Bata no liquidificador, junte sal, pimenta e... Prontinho!

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

Boas notícias!

Oii, minhas fadinhas!!

Então, apesar dos delizes até que consegui eliminar um quilinho na semana que passou. hihihi
Tudo bem que eu esperava mais, mas pelo menos emagreci alguma coisa. :p

Outra notícia boa é que eu finalmente encontrei a pimenta cayena. Obaaa!! \~o~/
Aliás, um amigo encontrou pra mim. Agora só falta eu pegar com ele.
Aí sim vai ser provação. Vou ter que olhar muuitas fotinhos lindas da Ash Greene pra me manter forte. haheauehuaeh

E vocês, meus amores?
Todas motivadas, firmes e alegrinhas? Espero que sim.
Eu não sou fã de naaada meio down. Meu negócio é tudo alto astral - por isso me identifico tanto com a Alice do Twilight. ^^

Então, fadinhas, enquanto não pego a pimentinha vou mantendo meu LF de até 500cal. Espero pesar nesse findi e ter perdido pelo menos mais um quilinho. :D

Beijinhos dotosos!

PS: Aiii, peloamooorrr, gente!! Vocês que deixam aquele negocinho de "confirmação de palavras" nos comentários, TIREEMM PLSSS!! Dá um óóódio quando eu faço um comentário super e, quando clico pra publicar, aparecem aquelas letrinhas irritantes e, pior, o lay tá com algum bug que não dá pra ver o espaço pra digitar as tais letrinhas e enviar o comment.
* Fadinha Butterfly: semanaaasss não consigo comentar no seu blog por causa disso! :/
Sei lá! Moderem os comentários mas tirem isso por favor, tá? ;*

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Tristinha :(

Oii, amadinhas!

Firmes e fortes nos seus NF's e LF's? ^^
Aii, eu não. :(
Tô vindo postar muito tristinha e com uma xícara de chá de sene beeem forte na mão pra colocar pra fora toda a porcaria que ingeri.
Hoje era dia de banana e leite na minha dietinha, mas eu burlei isso.
Estou fechando o dia com 590cal com direito a 2 col (sopa) de arroz e feijão, meio pão suiço, 2 col (sopa) de sorvete de maracujá que namorido trouxe, e até um pacotinho de 50g de fandangos.

Ai, ai... Minha musa mais amada: Ashley Greene *-*

ÓDIOOOO!!!
Por que eu faço isso, hein?!
Era tão simples. Só comer banana e tomar leite!! Meu Deus!! Eu só comi 1 banana e tomei 1 copo de leite. O restante eu fiquei enfiando na boca essas drogas aí.
E como eu não mio, o jeito e tomar o chá de sene, né?! Ahh... eu até já miei algumas vezes, sabe? Mas a gente fica num estado tão feio, tão deprimente, que eu não gosto não.

Ontem a noite eu tava que tava morrendo de vontade de comer um pão suíço que tava aqui. Mas eu tive o apoio de duas borboletinhas lindaaas e não comi! ^^
Obrigada minhas fadinhas, Butterfly e Butterfly Blue! Amo vocês! <3

E amanhã é dia de bife e tomate.
Gente, eu comprei contra-filé e, quando fui ver, 100g desse troço tem mais de 300cal. Comofas??
Se eu for comer as 350g que fala na dieta é mais de 1300cal!! Eu heeein!! Mas neeem mortaaa!!

Agora vou mimi.
Força aí, fadinhas lindas!
Não ajam como a fracote aqui, viu?

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

No caminho

Oi, fadinhas do meu coração!

Obrigada por tooodos os comentários e preocupações. ^^
Vocês são 10!

Eu ainda não achei o raio da pimenta cayenna. Que coisa!!
Fui em feirinhas, casas de ervas e temperos mas muita gente nem ouviu falar. E no Pão de Açúcar Delivery tava em falta. Mereço, né?!
E podem deixar que eu vou cuidar bem da minha saúde e, se perceber que tô muito, muito fraquinha, eu como alguma coisinha. :)

Então, pra não ficar parada enquanto não faço a Maple Syrup, resolvi fazer a dieta das frutas e vegetais.
Até que tô indo bem, fora alguns deslizes. rs

Ontem eu ia postar aqui e visitar todas vocês, mas meu namorido estava de folga e resolveu pintar por aqui. E ele não sabe que tenho esse blog. Porque eu sou maluca de querer emagrecer assim, mas as magrelas da rua são gostosas, né?! Sei... Humpf!


2ª feira eu fechei o dia com 660cal. Estava indo muito bem até o namorido chegar aqui pra dormir e fazer um raio de um yakissoba que eu acabei comendo. y.y
Ontem eu já sabia que ia ser complicado. Namorido por aqui, ele fica me empentelhando. Tive de ficar passeando pela casa pra ele não perceber que eu tava comendo só meia cenoura de café da manhã.
Mas então ele teve a bela idéia de irmos na casa da minha sogra mal-amada e ela falou que "preparou um pavê especialmente pra mim".
Gente, ela parece um bujãozinho e não se conforma de me ver emagrecendo. Fica querendo copiar tudo que eu faço e não perde a oportunidade de me boicotar. Ontem ela ficou revoltada porque nos pesamos e a balança marcou 67,80 pra mim (já emagreci 500g! Eeehh!! \^^/), que tenho 1,68m e pra ela 70,80, e ela tem 1,52m.
Ela colocou a droga do pavê na tacinha pra mim e partiu pro emocional, falando que ia "ficar muito chateada comigo se eu fizesse essa desfeita". Namorido olhou pra minha cara e eu comi, né?! Quando cheguei em casa vi que, só nessa merda, ingeri umas 600cal. ÓDIO!!


Então ontem fechei o dia com 704cal. à base de cenoura, alface, tomate, vagem, palmito, repolho e minha irresistível coca-zero.

Vou seguindo...
Graças a Deus namorido foi trabalhar hoje.
Vamos ver se terei conseguido perder 1,5kg até domingo. =D
Também estou louca pra voltar à academia. Sempre gostei de malhar. Mas acho que, por enquanto, vou ficar numas caminhadas mesmo.

Beijinho a todas!
Irei visitar vocês agora. ^^

DIETA DAS FRUTAS E VEGETAIS

Primeiro dia:
Todas as frutas , com exceção de bananas . As frutas que tem menos calorias são : Melão e Melancia .
Se você comer só melão poderá perder 1,3 Kg .

Segundo dia:
Todos os vegetais ( saladas ) . Coma à vontade ( cru ou cozido ) .

Terceiro dia:
Frutas e vegetais à vontade .

Quarto dia:
Banana e leite desnatado , coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite .

Quinto dia:
Bife e tomate . Você pode comer 350 grs. de bife e até 6 tomates no decorrer do dia .

Sexto dia:
Bifes e vegetais à vontade .

Sétimo Dia:
Arroz integral , suco de frutas sem açúcar e salada quanto desejar . Se você não gostar de arroz
integral não precisa comer , mas não substitua por outro alimento .

Observação: Água deve ser ingerida em grande quantidade diariamente , exceto durante as refeições .
Pode beber também café e chá com adoçante.

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

Back! =D


Aaaai, genteee!!
Consegui voltar! heauheuahe

Bom, passei mais tempo que imaginei viajando - e comendo porcaria. Credo!

Mas agora voltei pra valer! =D

Pra começar, meu peso (horrível) hoje é 68,25.
Me pesei na balança de costume do mercado, porque ainda não comprei uma balancinha pra mim, acreditam?
Mas vou começar a trabalhar em Março porque passei em um concurso, e cooom certeza compro uma. ^^

Bom, eu tinha dito que, assim que voltasse, ia fazer uma dieta desintoxicante - que eu coloquei no post anterior. Mas ia dar muito trabalho, aff!! Então decidi começar a Master Cleanse - Dieta da Beyonce.
Pra substituír o Maple Syrup eu comprei o melado e paguei R$5 o pote. Mas ainda não achei a tal da pimenta cayena, gente! Tá sendo bem difícil, viu?!
Alguém tem dica?

Quero muuito, muito, muito fazê-la por 10 dias. Será que aguento? :S

Então é limonada de 25/01 a 03/02. Se eu não morrer eu emagreço. heauheuaheu

Agora vou visitar vocês urgeeenteee!!
Fiquei tanto tempo longe da internet e do blog que tô até com dificuldade pra usar isso aqui. heauehauh
Beijinhos a todas as que continuaram me visitando, viu?!
Fiquei toda boba de ver que, mesmo sendo nova por aqui, vocês sentiram minha falta. :3

OBS: Miiiss Butterfly, meu amorr!! Não consigo comentar no seu blog por causa da confirmação de palavras. Estou morrendo de saudades de você!